Vor dem Einschlafen
€1.99
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Dauer: 39
  • Beschreibung

„Das autogene Training ist eine Hilfe zur Selbsthilfe,

um durch gezielte Selbstsuggestion und Konzentration Entspannung und Ruhe zu erzeugen. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert. Von sanftem Meeresrauschen begleitetes autogenes Training mit Ruhe-,Schwere- und Waerme-Formeln zur Entspannung des ganzen Koerpers.“