Yoga Nidra (kurz)
€1.99
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Dauer: 15
  • Beschreibung

„Yoga Nidra ist eine Übung zur Tiefenentspannung, genannt der „“bewusste Schlaf““, der zu völliger Entspannung bei klarem Bewusstsein führt. Die Methode wurde aus der alten tantrischen Wissenschaft entwickelt.

Beruhigung der Gedanken durch Lenkung der Aufmerksamkeit auf wechselnde Koerperteile in voelliger koerperlicher Ruhe. Ideal gegen Stress.“